Практически 6,3% жителей Украины болеют депрессией по данным ВОЗ. Еще 3,2% населения страдает от тревожных расстройств. По данным свойствам Украина держит грустное лидерство среди Европейских стран. Причин тому несколько – сложная политическая и экономическая ситуация в стране, а еще сомнение и страх перед психотерапевтами, которые еще существуют со времен советского союза.

Тем не менее в последнее время мы наблюдаем и хорошую тенденцию – очень много людей обращаются к психотерапевтам.

Как выбрать хорошего психолога

При подборе психолога в первую очередь внимательно посмотрите на образование – у подобных специалистов оно обязано быть высшим гуманитарным. Как отмечает специалист, существует много разных специалистов, коучей, менторов, которые хотят выдавать себя за психологов, но такими не считаются. Кстати, если вы еще ищите хорошего специалиста, рекомендуем обратиться на сайт https://dr-turitsyna.online/ к Екатерине Турицыной, она принимает и онлайн.
«Преимущественно психологи, которые практикуют, еще получают индивидуальное образование по определенному психотерапевтическому методу. Это к примеру, может быть психоанализ, гештальт-терапия. Это образование подразумевает их персональный опыт. Это значит, что они сами проходят индивидуальную терапию для того, чтобы работать с другими людьми. Это важно. У психолога должно быть образование-практическое и теоретическое.

Важно выбрать психолога в соответствии с собственными потребностями. К примеру, если это проблемы с детской тревожностью или страхами – нужно обратиться к детскому психологу, если это проблема пары – то нужно искать психолога семейного типа.

Также психологи разделяются по специальным компетенциям. Например, есть психологи, которые хорошо работают с депрессией, с посттравматическими стрессовыми расстройствами, с эмоциональным выгоранием.

На что нужно смотреть при подборе психолога

Образование

Есть специалисты, которые учатся в вузе 5 лет. Есть те, что учатся только на магистратуре (другими словами четыре года какая-нибудь смежная профессия и год психологии). А имеются такие, которые не учатся в вузе вообще, только проходят курсы. Образование должно быть профильным психологическим, берите во внимание это.

Навык работы

Посмотрите внимательно на профессиональный стаж специалиста, убедитесь есть ли навык работы собственно с вашим запросом.

На что обращать внимание при выборе психотерапевта?

Профессиональное развитие

В работе психолога весомую роль имеют профзнания, методы и техники поэтому важно, чтобы специалист постоянно обучался и повышал мастерство профессионала. Поинтересуйтесь имеет ли психолог в наличии опыт личной терапии, посещает ли супервизии и интервизии.

Проницательность

Необходимо прислушаться к нашей первой реакции в отношении психолога. На уровне интуиции мы сразу представляем нравится ли нам человек, из нашей ли он «стаи».

Если психолог подошёл вам по всем параметрам, впрочем после встречи с ним вы ощущаете себя дискомфортно, не можете быть собой, чувствуете неодобрение – вы не обязаны продолжать работу. Помните, основной критерий — ваш комфорт внутри.